01
I work as an independent product builder.
我是一名独立产品开发者。
- 用途
- 职业身份
- 替换
- 替换为你最自然的职业称呼。
说清我的工作 Explain What I Do
今日唯一结果：用六个左右的完整句说明职业、日常工作和当前项目。
- 输入
- 54 词
- 表达
- 4 个主动表达
- 预计
- 80 分钟
- 通过标准
- 稳定职责和当前项目没有混淆。
00 · Retrieval first
开始前：闭卷完成
先留下真实表现，再看今天的输入；这一步不能补做成“漂亮答案”。现在就做到期知识回收
闭卷说出 Day 001 的四个表达，并用其中两个完成 30 秒自我介绍。失败的表达写在纸上，练习结束前必须再用一次。
01 · Comprehensible input
今日可理解输入
职业介绍 · 先读英文理解大意；卡住时再看紧邻中文，不抄写全文。02
I design websites and simple online tools.
我设计网站和简单的在线工具。
- 用途
- 稳定职责
- 替换
- 替换为你经常做的两件事。
03
At the moment, I am working on an English-learning website.
目前，我正在开发一个英语学习网站。
- 用途
- 当前项目
- 替换
- 替换为今天正在推进的项目。
04
My work includes research, writing, design, and testing.
我的工作包括调研、写作、设计和测试。
- 用途
- 职责范围
- 替换
- 保留两到四项真实职责。
05
I usually build one small part, test it, and then improve it.
我通常先完成一个小部分，测试它，然后再改进。
- 用途
- 工作方式
- 替换
- 替换为你的真实工作流程。
06
The work is challenging, but I enjoy making useful things.
这份工作有挑战性，但我喜欢创造有用的东西。
- 用途
- 态度
- 替换
- 替换形容词和真实原因。
切换到纯净英文（用于 AI 自然朗读、跟读与脱离中文复述）
I work as an independent product builder.
I design websites and simple online tools.
At the moment, I am working on an English-learning website.
My work includes research, writing, design, and testing.
I usually build one small part, test it, and then improve it.
The work is challenging, but I enjoy making useful things.
02 · Productive chunks
四个核心表达
要求主动说出来；音标只服务于今日目标表达，不再给整篇文章铺满音标。I work as .../aɪ wɝk æz/
功能表达 · 我的工作身份是……
介绍职业或角色
I work as an independent product builder.
I design .../aɪ dɪˈzaɪn/
功能表达 · 我设计……
列举稳定工作内容
I design websites and online tools.
At the moment, I'm .../æt ðə ˈmoʊmənt, aɪm/
功能表达 · 目前我正在……
说明当前阶段的工作
At the moment, I'm improving a learning website.
My work includes .../maɪ wɝk ɪnˈkludz/
功能表达 · 我的工作包括……
列举职责
My work includes research, design, and testing.
03 · One function
一个语法功能
今日结构一般现在时与现在进行时
一般现在时说稳定职责；be + verb-ing 说当前阶段正在进行的项目。
自然示例：I design websites. At the moment, I am improving one of them.
优先避免：不要把稳定职责全部写成进行时；I am designing websites every day 不如 I design websites 自然。
04 · Intelligibility
目标发音
work 中的 /ɝ/ 与句子重音- I work as .../aɪ wɝk æz/介绍职业或角色
- I design .../aɪ dɪˈzaɪn/列举稳定工作内容
对比 work /wɝk/ 和 walk /wɔk/；在 I WORK as... 中突出职业信息，其余词轻读。
05 · Speak with AI
让 AI 陪你练口语
一次只问一个问题；每轮只纠正两个优先问题，然后必须完整重答。你是我的一对一英语口语教练。今天是 14 天滚动试运行的 Day 002。
今日唯一沟通目标：用六个左右的完整句说明职业、日常工作和当前项目。
请先直接用英语问我：What do you do, and what are you working on at the moment?
一次只问一个问题，并等待我回答；不要提前给范文，也不要一次展示完整答案。
如果我卡住，只给 2-4 个关键词或一个句首；如果我仍然说不出，再给一个短示范。
请自然引导我使用这些表达：I work as ...；I design ...；At the moment, I'm ...；My work includes ...
我回答时先保证意思完整。每轮结束后只纠正最影响理解的 1 个语法问题和 1 个发音问题。
纠正后必须让我完整重新回答同一个问题，不能只重复错误的单句。
最后用中文输出：完成证据、仍然失败的表达、一个优先语法问题、一个优先发音问题、明天应回收的内容。06 · Real performance
当日真实输出
75 秒工作介绍 · 完成标准看沟通结果，不看学习分钟。- 证据：稳定职责和当前项目没有混淆。
- 证据：使用至少 3 个今日表达和 1 个 Day 001 表达。
- 证据：回答包含一个真实工作细节。
- 证据：纠错后完整重答一次。
任务
用“身份—职责—当前项目—工作方式—感受”五步回答；第二遍加入一个真实网站或工具的名称。07 · Evidence
学习证据
- 保留第一次表现，不用重录覆盖真实起点。
- 只记录 1 个优先语法问题和 1 个优先发音问题。
- 记录纠错后重答是否真正改善；没有重答不算完成。
- 记录今天实际主动说英语的分钟数，不记录浏览页面的时间。
08 · Adaptive review
到期知识回收
Day 001
只回收 Day 001 中说不出的表达；已经能脱口说出的内容不机械抄写。
09 · Core path
80–85 分钟核心路径
如果今天过载，减少新内容；不要把未完成项目堆成明天的欠账。- 10 min闭卷回收只练到期和失败内容
- 15 min可理解输入先理解意思，再看中文支架
- 10 min语言聚焦四个表达、一个语法、一个发音
- 25 min真实输出受控练习后脱稿完成任务
- 20 min纠错与证据选择性纠错、完整重答、记录