Lovai English
Day 001Week 114 日滚动试运行A1→A2

建立真实起点 Build a Real Baseline

今日唯一结果：无稿说明我是谁、我做什么以及为什么学英语。

输入
68 词
表达
4 个主动表达
预计
85 分钟
通过标准
不看完整稿持续 45-60 秒。

00 · Retrieval first

开始前：闭卷完成

先留下真实表现，再看今天的输入；这一步不能补做成“漂亮答案”。
现在就做60 秒个人与产品介绍

不要先看本页范文。录一段 60 秒语音，回答：Who are you? What do you build? Who does it help? Why are you learning English? 允许停顿，但不要重录。记录开口等待时间和明显卡住的位置。

01 · Comprehensible input

今日可理解输入

个性化短独白 · 先读英文理解大意；卡住时再看紧邻中文，不抄写全文。
01

Hi, I'm Nanshan, and I build small online products.

你好，我是南山，我开发小型在线产品。

用途
身份
替换
替换姓名和产品类型。
02

Right now, I am improving a website for people who are learning English.

现在，我正在改进一个面向英语学习者的网站。

用途
当前工作
替换
替换正在改进的真实产品。
03

It gives learners one clear lesson instead of many scattered tasks.

它给学习者一节清晰的课程，而不是许多分散的任务。

用途
产品作用
替换
替换为你的产品提供的核心帮助。
04

I enjoy turning a confusing process into a simple one.

我喜欢把令人困惑的流程变得简单。

用途
个人动机
替换
替换为你喜欢这份工作的真实原因。
05

I am learning English because I want to speak directly with users overseas.

我学习英语，是因为我想直接与海外用户交流。

用途
学习原因
替换
替换为你的真实英语目标。
06

My goal is to explain one product clearly without reading a script.

我的目标是不看稿，清楚地介绍一个产品。

用途
可验证目标
替换
替换为两周后可以测量的目标。
切换到纯净英文（用于 AI 自然朗读、跟读与脱离中文复述）

Hi, I'm Nanshan, and I build small online products.

Right now, I am improving a website for people who are learning English.

It gives learners one clear lesson instead of many scattered tasks.

I enjoy turning a confusing process into a simple one.

I am learning English because I want to speak directly with users overseas.

My goal is to explain one product clearly without reading a script.

02 · Productive chunks

四个核心表达

要求主动说出来；音标只服务于今日目标表达，不再给整篇文章铺满音标。
Hi, I'm .../haɪ, aɪm/

功能表达 · 你好，我是……

自然开场并介绍身份

Hi, I'm Nanshan.

主动掌握
I build .../aɪ bɪld/

功能表达 · 我开发……

说明自己的核心工作

I build small online products.

主动掌握
It helps users .../ɪt hɛlps ˈjuzɚz/

功能表达 · 它帮助用户……

把产品与用户结果连接起来

It helps users save editing time.

主动掌握
My goal is to .../maɪ ɡoʊl ɪz tə/

功能表达 · 我的目标是……

说明当前目标

My goal is to speak directly with users.

主动掌握

03 · One function

一个语法功能

今日结构一般现在时表达身份与稳定事实

用 I am 表示身份，用 I build / It helps 表示稳定工作和功能。第三人称 it 后的动词要加 -s。

自然示例：I build online tools. It helps users save time.

优先避免：不要说 It help users；主语是 it 时应说 It helps users。

04 · Intelligibility

目标发音

词尾 /d/、/t/、/s/
  • Hi, I'm .../haɪ, aɪm/自然开场并介绍身份
  • I build .../aɪ bɪld/说明自己的核心工作

慢读 build、product、helps，再把词尾带回完整句；目标是可听见，不是夸张延长。

05 · Speak with AI

让 AI 陪你练口语

一次只问一个问题；每轮只纠正两个优先问题，然后必须完整重答。
你是我的一对一英语口语教练。今天是 14 天滚动试运行的 Day 001。
今日唯一沟通目标：无稿说明我是谁、我做什么以及为什么学英语。
请先直接用英语问我：Who are you, what do you build, and why does it matter to you?
一次只问一个问题，并等待我回答；不要提前给范文，也不要一次展示完整答案。
如果我卡住，只给 2-4 个关键词或一个句首；如果我仍然说不出，再给一个短示范。
请自然引导我使用这些表达：Hi, I'm ...；I build ...；It helps users ...；My goal is to ...
我回答时先保证意思完整。每轮结束后只纠正最影响理解的 1 个语法问题和 1 个发音问题。
纠正后必须让我完整重新回答同一个问题，不能只重复错误的单句。
最后用中文输出：完成证据、仍然失败的表达、一个优先语法问题、一个优先发音问题、明天应回收的内容。

06 · Real performance

当日真实输出

60 秒个人与产品介绍 · 完成标准看沟通结果，不看学习分钟。
  1. 证据：不看完整稿持续 45-60 秒。
  2. 证据：至少使用 3 个今日表达。
  3. 证据：听者能说出你做什么以及为什么学英语。
  4. 证据：保留第一次与重答录音，不追求零错误。

任务

看四个关键词说第一遍；听取一项语法和一项发音反馈后，收起句子，只留关键词再说一遍。

07 · Evidence

学习证据

  1. 保留第一次表现，不用重录覆盖真实起点。
  2. 只记录 1 个优先语法问题和 1 个优先发音问题。
  3. 记录纠错后重答是否真正改善；没有重答不算完成。
  4. 记录今天实际主动说英语的分钟数，不记录浏览页面的时间。

08 · Adaptive review

到期知识回收

首日建立真实基线

首日不背旧词。只记录本次真正说不出的 1-2 个表达，明天优先回收。

09 · Core path

80–85 分钟核心路径

如果今天过载，减少新内容；不要把未完成项目堆成明天的欠账。
  1. 15 min起点录音先测再学，不重录
  2. 15 min可理解输入短文、中文支架与朗读
  3. 10 min四个表达一个语法功能与目标发音
  4. 25 min真实口语扶着说、脱稿说、接受追问
  5. 20 min纠错与重答保留前后录音和失败项