01
A clear product introduction begins with the user, not a long list of features.
清楚的产品介绍从用户开始，而不是从一长串功能开始。
- 用途
- 原则
- 替换
- 先说谁需要帮助。
第一周实战复测 Week One Performance
今日唯一结果：完成 90 秒产品介绍，并处理三个追问。
- 输入
- 67 词
- 表达
- 零个新表达 · 回收 4 个
- 预计
- 85 分钟
- 通过标准
- 介绍覆盖用户、问题、收益和流程。
00 · Retrieval first
开始前：闭卷完成
先留下真实表现，再看今天的输入；这一步不能补做成“漂亮答案”。现在就做90 秒产品介绍 + 三个追问
先测后看：只看 product / user / problem / benefit / process 五个词，录制 90 秒产品介绍。随后让 AI 连续问三个问题；不懂时必须使用澄清句。保留第一次录音。
01 · Comprehensible input
今日可理解输入
周复盘短文 · 先读英文理解大意；卡住时再看紧邻中文，不抄写全文。02
It names one real problem and shows why that problem matters.
它会说出一个真实问题，并说明这个问题为什么重要。
- 用途
- 问题
- 替换
- 加入可观察影响。
03
It then connects one feature to one useful result.
然后，它会把一个功能连接到一个有用的结果。
- 用途
- 价值
- 替换
- 避免只列功能。
04
A short process helps the listener picture how the product works.
一个简短流程能帮助听者想象产品如何运作。
- 用途
- 流程
- 替换
- 使用三步即可。
05
If a question is unclear, asking for clarification keeps the conversation moving.
如果问题不清楚，请求澄清能让对话继续。
- 用途
- 互动
- 替换
- 使用本周澄清句。
06
The goal is a useful conversation, not a memorised speech.
目标是进行有用的对话，而不是背诵演讲稿。
- 用途
- 标准
- 替换
- 加入对方的问题和自己的修正。
切换到纯净英文（用于 AI 自然朗读、跟读与脱离中文复述）
A clear product introduction begins with the user, not a long list of features.
It names one real problem and shows why that problem matters.
It then connects one feature to one useful result.
A short process helps the listener picture how the product works.
If a question is unclear, asking for clarification keeps the conversation moving.
The goal is a useful conversation, not a memorised speech.
02 · Productive chunks
四个核心表达
本日不增加新内容，只检查能否在新问题中调用。I build .../aɪ bɪld/
功能表达 · 我开发……
说明自己的核心工作
I build small online products.
The problem is that .../ðə ˈprɑbləm ɪz ðæt/
功能表达 · 问题在于……
清楚命名问题
The problem is that the process is confusing.
The main benefit is .../ðə meɪn ˈbɛnəfɪt ɪz/
功能表达 · 主要好处是……
直接说出核心价值
The main benefit is a faster workflow.
Could you say that again, please?/kʊd ju seɪ ðæt əˈɡɛn, pliz/
功能表达 · 你可以再说一遍吗？
没有听清时继续对话
Could you say that again, please?
03 · One function
一个语法功能
今日结构本周语法回收
只修正最妨碍理解的主谓一致、时态或疑问句问题；不要在复测中追求一次清空所有错误。
自然示例：I build... It helps... The main benefit is... Could you say that again?
优先避免：不要背诵范文；如果回答与真实产品不符，即使语法正确也不算通过。
04 · Intelligibility
目标发音
内容词重音与意群- I build .../aɪ bɪld/说明自己的核心工作
- The problem is that .../ðə ˈprɑbləm ɪz ðæt/清楚命名问题
用斜线标出五个意群：身份 / 用户 / 问题 / 收益 / 流程；每个意群只突出一个关键词。
05 · Speak with AI
让 AI 陪你练口语
一次只问一个问题；每轮只纠正两个优先问题，然后必须完整重答。你是我的一对一英语口语教练。今天是 14 天滚动试运行的 Day 007。
今日唯一沟通目标：完成 90 秒产品介绍，并处理三个追问。
请先直接用英语问我：Please introduce one product, then answer three questions about its user, benefit, and process.
一次只问一个问题，并等待我回答；不要提前给范文，也不要一次展示完整答案。
如果我卡住，只给 2-4 个关键词或一个句首；如果我仍然说不出，再给一个短示范。
请自然引导我使用这些表达：I build ...；The problem is that ...；The main benefit is ...；Could you say that again, please?
我回答时先保证意思完整。每轮结束后只纠正最影响理解的 1 个语法问题和 1 个发音问题。
纠正后必须让我完整重新回答同一个问题，不能只重复错误的单句。
最后用中文输出：完成证据、仍然失败的表达、一个优先语法问题、一个优先发音问题、明天应回收的内容。06 · Real performance
当日真实输出
90 秒产品介绍 + 三个追问 · 完成标准看沟通结果，不看学习分钟。- 证据：介绍覆盖用户、问题、收益和流程。
- 证据：至少回收 6 个本周表达。
- 证据：三个追问中至少两个能直接回答。
- 证据：第一次和重答录音都保留，并记录一项可见改善。
任务
完成第一次录音后，只选一个语法错误和一个发音问题；准备两分钟，再完整重答一次，不逐句修补。07 · Evidence
学习证据
- 保留第一次表现，不用重录覆盖真实起点。
- 只记录 1 个优先语法问题和 1 个优先发音问题。
- 记录纠错后重答是否真正改善；没有重答不算完成。
- 记录今天实际主动说英语的分钟数，不记录浏览页面的时间。
08 · Adaptive review
到期知识回收
Day 001、Day 003、Day 006
本日零新表达。只复习实战中失败的内容；已经稳定使用的表达从高频复习中移出。
09 · Core path
80–85 分钟核心路径
如果今天过载，减少新内容；不要把未完成项目堆成明天的欠账。- 15 min闭卷复测先留下未经提示的真实表现
- 10 min短输入校准读懂原则，不背范文
- 10 min表达回收只唤回本周核心句型
- 30 min完整表现任务介绍、追问与澄清
- 20 min纠错与证据重答、对比、确定下一步