今天先读文章。所有语法、词汇、短语和发音都从这篇文章里学，不需要先读一页操作说明。
01 · Anchor passage
One office introduced walking meetings for small groups and measured whether energy levels changed.
/wʌn ˈɔfɪs ˌɪntɹoʊˈdust ˈwɔkɪŋ ˈmitɪŋz fɚ smɔl ɡɹups ænd ˈmɛʒɚd ˈwɛðɚ ˈɛnɚd͡ʒi ˈlɛvəlz t͡ʃeɪnd͡ʒd./
一间办公室引入了小组步行会议，并测量精力水平是否发生变化。
One office introduced walking — 保留结构，替换真实细节。At first, this looked like a small decision about health, but its result soon became visible.
/æt fɚst, ðɪs lʊkt laɪk ə smɔl dɪˈsɪʒən əˈbaʊt hɛlθ, bʌt ɪts ɹɪˈzʌlt sun bɪˈkeɪm ˈvɪzɪbəl./
起初，这看起来像是一个关乎健康的小决定，但其结果很快就显现出来。
At first — 保留结构，替换真实细节。The case raises a broader question: how daily habits influence physical and mental health.
/ðə keɪs ˈɹeɪzɪz ə ˈbɹɔdɚ ˈkwɛst͡ʃən: haʊ ˈdeɪli ˈhæbəts ˈɪnfluəns ˈfɪzɪkəl ænd ˈmɛntəl hɛlθ./
该案提出了一个更广泛的问题：日常习惯如何影响身心健康。
The case raises a — 保留结构，替换真实细节。Examining health through real cases prevents the discussion from becoming vague.
/ɪɡˈzæmɪnɪŋ hɛlθ θɹu ɹil ˈkeɪsɪz pɹɪˈvɛnts ðə dɪˈskʌʃən fɹʌm bɪˈkʌmɪŋ veɪɡ./
通过真实案例审视健康，避免讨论变得模糊。
Examining health through real — 保留结构，替换真实细节。The example draws attention to mental well-being, which can shape how people respond to health.
/ðə ɪɡˈzæmpəl dɹɔz əˈtɛnʃən tə ˈmɛntəl wɛl ˈbiɪŋ, wɪt͡ʃ kən ʃeɪp haʊ ˈpipəl ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
该例子提请注意心理健康，这可以决定人们如何应对健康。
mental well-being — 保留结构，替换真实细节。A closer look at a disease prevention reveals a practical side of health that general opinions often miss.
/ə ˈkloʊsɚ lʊk æt ə dɪˈziz pɹiˈvɛnʃən ɹɪˈvilz ə ˈpɹæktɪkəl saɪd əv hɛlθ ðæt ˈd͡ʒɛnɚəl əˈpɪnjənz ˈɔftən mɪs./
仔细研究疾病预防可以揭示一般观点经常忽视的健康的实际方面。
disease prevention — 保留结构，替换真实细节。A serious problem involving health may require attention from both individuals and institutions.
/ə ˈsɪɹiəs ˈpɹɑbləm ɪnˈvɑlvɪŋ hɛlθ meɪ ɹɪˈkwaɪɚ əˈtɛnʃən fɹʌm boʊθ ˌɪndɪˈvɪd͡ʒuəlz ænd ˌɪnstɪˈtuʃənz./
涉及健康的严重问题可能需要个人和机构的关注。
require attention — 保留结构，替换真实细节。Available information can change how people understand and respond to health.
/əˈveɪləbəl ˌɪnfɔɹˈmeɪʃən kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
现有信息可以改变人们对健康的理解和反应。
available — 保留结构，替换真实细节。When discussing health, people should explain why a particular experience matters.
/wɛn dɪˈskʌsɪŋ hɛlθ, ˈpipəl ʃʊd ɪkˈspleɪn waɪ ə pɚˈtɪkjəlɚ ɪkˈspɪɹiəns ˈmætɚz./
在讨论健康时，人们应该解释特定经验为何重要。
particular — 保留结构，替换真实细节。The case shows why an alternative solution matters when people make decisions about health.
/ðə keɪs ʃoʊz waɪ ən ɔlˈtɚnɪtɪv səˈluʃən ˈmætɚz wɛn ˈpipəl meɪk dɪˈsɪʒənz əˈbaʊt hɛlθ./
案件表明，当人们就健康问题作出决定时，替代解决办法为何重要。
alternative — 保留结构，替换真实细节。An individual experience can change how people understand and respond to health.
/ən ˌɪndɪˈvɪd͡ʒuəl ɪkˈspɪɹiəns kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
个人经历可以改变人们对健康的理解和反应。
individual — 保留结构，替换真实细节。Without considering a local community, an important part of the discussion about health would remain incomplete.
/wɪˈðaʊt kənˈsɪdɚɪŋ ə ˈloʊkəl kəˈmjunɪti, ən ɪmˈpɔɹtənt pɑɹt əv ðə dɪˈskʌʃən əˈbaʊt hɛlθ wʊd ɹɪˈmeɪn ɪŋkəmˈplit./
如果不考虑当地社区的问题，关于保健的讨论的一个重要部分将仍然是不完整的。
local community — 保留结构，替换真实细节。Personal experience is a useful starting point, but evidence about health must also include other groups and conditions.
/ˈpɚsənəl ɪkˈspɪɹiəns ɪz ə ˈjusfəl ˈstɑɹtɪŋ pɔɪnt, bʌt ˈɛvədəns əˈbaʊt hɛlθ mʌst ˈɔlsoʊ ɪŋˈklud ˈʌðɚ ɡɹups ænd kənˈdɪʃənz./
个人经历是一个有用的起点，但有关健康的证据还必须包括其他群体和条件。
Personal experience is a — 保留结构，替换真实细节。A single example can show that a response is possible; it cannot prove that the response will work everywhere.
/ə ˈsɪŋɡəl ɪɡˈzæmpəl kən ʃoʊ ðæt ə ɹɪˈspɑns ɪz ˈpɑsəbəl; ɪt kæˈnɑt pɹuv ðæt ðə ɹɪˈspɑns wɪl wɚk ˈɛvɹiˌwɛɹ./
一个例子就可以表明响应是可能的；它不能证明这种应对措施在任何地方都有效。
possible — 保留结构，替换真实细节。For that reason, responsible decisions define a goal, observe the result, and change direction when the evidence is weak.
/fɚ ðæt ˈɹizən, ɹiˈspɑnsɪbəl dɪˈsɪʒənz dɪˈfaɪn ə ɡoʊl, əbˈzɚv ðə ɹɪˈzʌlt, ænd t͡ʃeɪnd͡ʒ dɪˈɹɛkʃən wɛn ðə ˈɛvədəns ɪz wik./
因此，负责任的决策会定义目标，观察结果，并在证据薄弱时改变方向。
For that reason — 保留结构，替换真实细节。The case shows why an efficient solution matters when people make decisions about health.
/ðə keɪs ʃoʊz waɪ ən ɪˈfɪʃənt səˈluʃən ˈmætɚz wɛn ˈpipəl meɪk dɪˈsɪʒənz əˈbaʊt hɛlθ./
案件表明，当人们就健康作出决定时，有效的解决办法为何重要。
efficient — 保留结构，替换真实细节。A sustainable solution can change how people understand and respond to health.
/ə səˈsteɪnəbəl səˈluʃən kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
可持续的解决方案可以改变人们对健康的理解和应对方式。
sustainable — 保留结构，替换真实细节。One group may benefit, whereas another group may face extra pressure.
/wʌn ɡɹup meɪ ˈbɛnəfɪt, wɛˈɹæz əˈnʌðɚ ɡɹup meɪ feɪs ˈɛkstɹə ˈpɹɛʃɚ./
一组可能会受益，而另一组可能会面临额外的压力。
whereas — 保留结构，替换真实细节。The evidence is incomplete; therefore, the decision should remain open to revision.
/ðə ˈɛvədəns ɪz ɪŋkəmˈplit; ˈðɛɹˌfɔɹ, ðə dɪˈsɪʒən ʃʊd ɹɪˈmeɪn ˈoʊpən tə ɹiˈvɪʒən./
证据不全；因此，该决定仍可修改。
therefore — 保留结构，替换真实细节。Without considering a from this perspective, an important part of the discussion about health would remain incomplete.
/wɪˈðaʊt kənˈsɪdɚɪŋ ə fɹʌm ðɪs pɚˈspɛktɪv, ən ɪmˈpɔɹtənt pɑɹt əv ðə dɪˈskʌʃən əˈbaʊt hɛlθ wʊd ɹɪˈmeɪn ɪŋkəmˈplit./
如果不从这个角度来考虑，关于保健的讨论的一个重要部分将仍然是不完整的。
from this perspective — 保留结构，替换真实细节。Although one response may help, no single solution will suit every person.
/ɔlˈðoʊ wʌn ɹɪˈspɑns meɪ hɛlp, noʊ ˈsɪŋɡəl səˈluʃən wɪl sut ˈɛvɹi ˈpɚsən./
尽管一种回应可能会有所帮助，但没有一种解决方案适合所有人。
although — 保留结构，替换真实细节。The case shows why an important effect matters when people make decisions about health.
/ðə keɪs ʃoʊz waɪ ən ɪmˈpɔɹtənt ɪˈfɛkt ˈmætɚz wɛn ˈpipəl meɪk dɪˈsɪʒənz əˈbaʊt hɛlθ./
案件表明，当人们作出健康决定时，重要影响为何重要。
important — 保留结构，替换真实细节。A possible solution can change how people understand and respond to health.
/ə ˈpɑsəbəl səˈluʃən kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
一个可能的解决方案可以改变人们对健康的理解和反应。
possible — 保留结构，替换真实细节。A concrete example can provide evidence for a claim about health.
/ə ˈkɑŋkɹit ɪɡˈzæmpəl kən pɹəˈvaɪd ˈɛvədəns fɚ ə kleɪm əˈbaʊt hɛlθ./
一个具体的例子可以为有关健康的主张提供证据。
provide evidence — 保留结构，替换真实细节。The most practical lesson is that health should be judged through real effects rather than attractive slogans.
/ðə moʊst ˈpɹæktɪkəl ˈlɛsən ɪz ðæt hɛlθ ʃʊd bi d͡ʒʌd͡ʒd θɹu ɹil ɪˈfɛkts ˈɹæðɚ ðən əˈtɹæktɪv ˈsloʊɡənz./
最实际的教训是，应当通过实际效果而不是有吸引力的口号来判断健康。
rather than — 保留结构，替换真实细节。An honest conclusion may be conditional: the approach works in this situation, provided that several important limits are respected.
/ən ˈɑnɪst kəŋˈkluʒən meɪ bi kənˈdɪʃənəl: ðə əˈpɹoʊt͡ʃ wɚks ɪn ðɪs ˌsɪt͡ʃuˈeɪʃən, pɹəˈvaɪdɪd ðæt ˈsɛvɚəl ɪmˈpɔɹtənt ˈlɪmɪts ɑɹ ɹɪˈspɛktɪd./
诚实的结论可能是有条件的：该方法在这种情况下有效，前提是遵守几个重要的限制。
important — 保留结构，替换真实细节。Looking at both benefits and risks prevents the discussion from becoming a list of unsupported positive or negative claims.
/ˈlʊkɪŋ æt boʊθ ˈbɛnəfɪts ænd ɹɪsks pɹɪˈvɛnts ðə dɪˈskʌʃən fɹʌm bɪˈkʌmɪŋ ə lɪst əv ʌnsəˈpɔɹtɪd ˈpɑzɪtɪv ɔɹ ˈnɛɡɪtɪv kleɪmz./
同时考虑收益和风险可以防止讨论变成一系列未经证实的正面或负面主张。
Looking at both benefits — 保留结构，替换真实细节。Good decisions connect a clear purpose with evidence, human experience, and the willingness to revise a weak approach.
/ɡʊd dɪˈsɪʒənz kəˈnɛkt ə klɪɹ ˈpɚpəs wɪθ ˈɛvədəns, ˈhjumən ɪkˈspɪɹiəns, ænd ðə ˈwɪlɪŋnəs tə ɹɪˈvaɪz ə wik əˈpɹoʊt͡ʃ./
好的决定会把明确目标、事实证据、人的真实经验，以及修正薄弱方案的意愿联系起来。
Good decisions connect a — 保留结构，替换真实细节。When those parts stay connected, the topic becomes easier to discuss in daily conversation and in an IELTS answer.
/wɛn ðoʊz pɑɹts steɪ kəˈnɛktɪd, ðə ˈtɑpɪk bɪˈkʌmz ˈiziɚ tə dɪˈskʌs ɪn ˈdeɪli ˌkɑnvɚˈseɪʃən ænd ɪn ən aɪ ɛl ti ɛs ˈænsɚ./
当这些部分保持连贯时，无论日常交流还是 IELTS 回答，这个主题都会更容易展开。
When those parts stay — 保留结构，替换真实细节。One office introduced walking meetings for small groups and measured whether energy levels changed.
/wʌn ˈɔfɪs ˌɪntɹoʊˈdust ˈwɔkɪŋ ˈmitɪŋz fɚ smɔl ɡɹups ænd ˈmɛʒɚd ˈwɛðɚ ˈɛnɚd͡ʒi ˈlɛvəlz t͡ʃeɪnd͡ʒd./
At first, this looked like a small decision about health, but its result soon became visible.
/æt fɚst, ðɪs lʊkt laɪk ə smɔl dɪˈsɪʒən əˈbaʊt hɛlθ, bʌt ɪts ɹɪˈzʌlt sun bɪˈkeɪm ˈvɪzɪbəl./
The case raises a broader question: how daily habits influence physical and mental health.
/ðə keɪs ˈɹeɪzɪz ə ˈbɹɔdɚ ˈkwɛst͡ʃən: haʊ ˈdeɪli ˈhæbəts ˈɪnfluəns ˈfɪzɪkəl ænd ˈmɛntəl hɛlθ./
Examining health through real cases prevents the discussion from becoming vague.
/ɪɡˈzæmɪnɪŋ hɛlθ θɹu ɹil ˈkeɪsɪz pɹɪˈvɛnts ðə dɪˈskʌʃən fɹʌm bɪˈkʌmɪŋ veɪɡ./
The example draws attention to mental well-being, which can shape how people respond to health.
/ðə ɪɡˈzæmpəl dɹɔz əˈtɛnʃən tə ˈmɛntəl wɛl ˈbiɪŋ, wɪt͡ʃ kən ʃeɪp haʊ ˈpipəl ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
A closer look at a disease prevention reveals a practical side of health that general opinions often miss.
/ə ˈkloʊsɚ lʊk æt ə dɪˈziz pɹiˈvɛnʃən ɹɪˈvilz ə ˈpɹæktɪkəl saɪd əv hɛlθ ðæt ˈd͡ʒɛnɚəl əˈpɪnjənz ˈɔftən mɪs./
A serious problem involving health may require attention from both individuals and institutions.
/ə ˈsɪɹiəs ˈpɹɑbləm ɪnˈvɑlvɪŋ hɛlθ meɪ ɹɪˈkwaɪɚ əˈtɛnʃən fɹʌm boʊθ ˌɪndɪˈvɪd͡ʒuəlz ænd ˌɪnstɪˈtuʃənz./
Available information can change how people understand and respond to health.
/əˈveɪləbəl ˌɪnfɔɹˈmeɪʃən kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
When discussing health, people should explain why a particular experience matters.
/wɛn dɪˈskʌsɪŋ hɛlθ, ˈpipəl ʃʊd ɪkˈspleɪn waɪ ə pɚˈtɪkjəlɚ ɪkˈspɪɹiəns ˈmætɚz./
The case shows why an alternative solution matters when people make decisions about health.
/ðə keɪs ʃoʊz waɪ ən ɔlˈtɚnɪtɪv səˈluʃən ˈmætɚz wɛn ˈpipəl meɪk dɪˈsɪʒənz əˈbaʊt hɛlθ./
An individual experience can change how people understand and respond to health.
/ən ˌɪndɪˈvɪd͡ʒuəl ɪkˈspɪɹiəns kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
Without considering a local community, an important part of the discussion about health would remain incomplete.
/wɪˈðaʊt kənˈsɪdɚɪŋ ə ˈloʊkəl kəˈmjunɪti, ən ɪmˈpɔɹtənt pɑɹt əv ðə dɪˈskʌʃən əˈbaʊt hɛlθ wʊd ɹɪˈmeɪn ɪŋkəmˈplit./
Personal experience is a useful starting point, but evidence about health must also include other groups and conditions.
/ˈpɚsənəl ɪkˈspɪɹiəns ɪz ə ˈjusfəl ˈstɑɹtɪŋ pɔɪnt, bʌt ˈɛvədəns əˈbaʊt hɛlθ mʌst ˈɔlsoʊ ɪŋˈklud ˈʌðɚ ɡɹups ænd kənˈdɪʃənz./
A single example can show that a response is possible; it cannot prove that the response will work everywhere.
/ə ˈsɪŋɡəl ɪɡˈzæmpəl kən ʃoʊ ðæt ə ɹɪˈspɑns ɪz ˈpɑsəbəl; ɪt kæˈnɑt pɹuv ðæt ðə ɹɪˈspɑns wɪl wɚk ˈɛvɹiˌwɛɹ./
For that reason, responsible decisions define a goal, observe the result, and change direction when the evidence is weak.
/fɚ ðæt ˈɹizən, ɹiˈspɑnsɪbəl dɪˈsɪʒənz dɪˈfaɪn ə ɡoʊl, əbˈzɚv ðə ɹɪˈzʌlt, ænd t͡ʃeɪnd͡ʒ dɪˈɹɛkʃən wɛn ðə ˈɛvədəns ɪz wik./
The case shows why an efficient solution matters when people make decisions about health.
/ðə keɪs ʃoʊz waɪ ən ɪˈfɪʃənt səˈluʃən ˈmætɚz wɛn ˈpipəl meɪk dɪˈsɪʒənz əˈbaʊt hɛlθ./
A sustainable solution can change how people understand and respond to health.
/ə səˈsteɪnəbəl səˈluʃən kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
One group may benefit, whereas another group may face extra pressure.
/wʌn ɡɹup meɪ ˈbɛnəfɪt, wɛˈɹæz əˈnʌðɚ ɡɹup meɪ feɪs ˈɛkstɹə ˈpɹɛʃɚ./
The evidence is incomplete; therefore, the decision should remain open to revision.
/ðə ˈɛvədəns ɪz ɪŋkəmˈplit; ˈðɛɹˌfɔɹ, ðə dɪˈsɪʒən ʃʊd ɹɪˈmeɪn ˈoʊpən tə ɹiˈvɪʒən./
Without considering a from this perspective, an important part of the discussion about health would remain incomplete.
/wɪˈðaʊt kənˈsɪdɚɪŋ ə fɹʌm ðɪs pɚˈspɛktɪv, ən ɪmˈpɔɹtənt pɑɹt əv ðə dɪˈskʌʃən əˈbaʊt hɛlθ wʊd ɹɪˈmeɪn ɪŋkəmˈplit./
Although one response may help, no single solution will suit every person.
/ɔlˈðoʊ wʌn ɹɪˈspɑns meɪ hɛlp, noʊ ˈsɪŋɡəl səˈluʃən wɪl sut ˈɛvɹi ˈpɚsən./
The case shows why an important effect matters when people make decisions about health.
/ðə keɪs ʃoʊz waɪ ən ɪmˈpɔɹtənt ɪˈfɛkt ˈmætɚz wɛn ˈpipəl meɪk dɪˈsɪʒənz əˈbaʊt hɛlθ./
A possible solution can change how people understand and respond to health.
/ə ˈpɑsəbəl səˈluʃən kən t͡ʃeɪnd͡ʒ haʊ ˈpipəl ˌʌndɚˈstænd ænd ɹɪˈspɑnd tə hɛlθ./
A concrete example can provide evidence for a claim about health.
/ə ˈkɑŋkɹit ɪɡˈzæmpəl kən pɹəˈvaɪd ˈɛvədəns fɚ ə kleɪm əˈbaʊt hɛlθ./
The most practical lesson is that health should be judged through real effects rather than attractive slogans.
/ðə moʊst ˈpɹæktɪkəl ˈlɛsən ɪz ðæt hɛlθ ʃʊd bi d͡ʒʌd͡ʒd θɹu ɹil ɪˈfɛkts ˈɹæðɚ ðən əˈtɹæktɪv ˈsloʊɡənz./
An honest conclusion may be conditional: the approach works in this situation, provided that several important limits are respected.
/ən ˈɑnɪst kəŋˈkluʒən meɪ bi kənˈdɪʃənəl: ðə əˈpɹoʊt͡ʃ wɚks ɪn ðɪs ˌsɪt͡ʃuˈeɪʃən, pɹəˈvaɪdɪd ðæt ˈsɛvɚəl ɪmˈpɔɹtənt ˈlɪmɪts ɑɹ ɹɪˈspɛktɪd./
Looking at both benefits and risks prevents the discussion from becoming a list of unsupported positive or negative claims.
/ˈlʊkɪŋ æt boʊθ ˈbɛnəfɪts ænd ɹɪsks pɹɪˈvɛnts ðə dɪˈskʌʃən fɹʌm bɪˈkʌmɪŋ ə lɪst əv ʌnsəˈpɔɹtɪd ˈpɑzɪtɪv ɔɹ ˈnɛɡɪtɪv kleɪmz./
Good decisions connect a clear purpose with evidence, human experience, and the willingness to revise a weak approach.
/ɡʊd dɪˈsɪʒənz kəˈnɛkt ə klɪɹ ˈpɚpəs wɪθ ˈɛvədəns, ˈhjumən ɪkˈspɪɹiəns, ænd ðə ˈwɪlɪŋnəs tə ɹɪˈvaɪz ə wik əˈpɹoʊt͡ʃ./
When those parts stay connected, the topic becomes easier to discuss in daily conversation and in an IELTS answer.
/wɛn ðoʊz pɑɹts steɪ kəˈnɛktɪd, ðə ˈtɑpɪk bɪˈkʌmz ˈiziɚ tə dɪˈskʌs ɪn ˈdeɪli ˌkɑnvɚˈseɪʃən ænd ɪn ən aɪ ɛl ti ɛs ˈænsɚ./
02 · Vocabulary
n./phrase · 健康幸福
a key idea used when discussing health
mental well-being
n./phrase · 预防
a key idea used when discussing health
disease prevention
v. · 需要
to need something
require attention
adj. · 可获得的
ready to be used or obtained
widely available
adj. · 特定的
specific rather than general
a particular case
n./adj. · 替代方案
another possible choice
an alternative method
n./adj. · 个人；个体的
one person considered separately
individual needs
n. · 社区
people living or working together
local community
adj. · 高效的
working well without waste
an efficient system
adj. · 可持续的
able to continue without serious harm
sustainable development
conj. · 然而；而
used to compare two different facts
whereas others
adv. · 因此
for that reason
therefore, governments
n. · 视角
a particular way of viewing something
from this perspective
conj. · 尽管
despite the fact that
although it is
adj. · 重要的
having great value or influence
play an important role
adj. · 可能的
able to happen or be done
as soon as possible
v. · 提供
to give something that is needed
provide evidence
03 · Chunks
mental well-being健康幸福；保留结构，替换一个真实细节。disease prevention预防；保留结构，替换一个真实细节。require attention需要；保留结构，替换一个真实细节。widely available可获得的；保留结构，替换一个真实细节。a particular case特定的；保留结构，替换一个真实细节。an alternative method替代方案；保留结构，替换一个真实细节。individual needs个人；个体的；保留结构，替换一个真实细节。local community社区；保留结构，替换一个真实细节。04 · Grammar
动词 -ing 可以像名词一样表示活动。
结构：verb/preposition + verb-ing
原文证据：Examining health through real cases prevents the discussion from becoming vague.
常见错误：介词后若接动作，通常使用 -ing。
你的替换：保留结构，把主题换成自己的工作、生活或学习经历。
05 · Pronunciation
练法：慢读单词 → 读完整搭配 → 回到原句；每一步只录一遍，听完再修正。
06 · Spiral review
Day 236、Day 234、Day 230、Day 223、Day 207
07 · Speak with AI
你是我的一对一英语口语教练。今天是 Day 237，主题是 health，程度目标是 B2。
先让我用自己的话复述今天的文章；一次只问一个问题，并等待我回答。
如果我卡住，只给 2–4 个关键词或一个句首，不要直接给完整答案。
请引导我使用这些词：well-being, prevention, require, available, particular, alternative, individual, community, efficient。
我的回答至少包含：一个事实、一个原因、一个具体例子、一个结果或判断。
每轮结束后只纠正最影响理解的 1 个语法问题和 1 个发音问题，然后让我重新回答同一个问题。
最后让我脱稿回答：How is health connected to your real life, and what have you learned from it?
结束时用中文列出：做得好的证据、需要修正的两点、三个可复用句型、明天应复习的内容。08 · Imitation
必须回收
well-being, prevention, require, available, particular, alternative, individual, community, efficient09 · Three-hour path